Blackroll – Groove

De Blackroll Groove Standard foam roller is perfect voor als je last hebt van pijnlijke spierspanningen en fasciale stijfheid. Vervelende diepliggende triggerpoints, zoals in de onderrug, dijen en kuiten, kunnen met de Groove foam roller effectief behandeld worden. De Blackroll Groove heeft, net zoals de Blackroll klassieke foam roller, een gemiddelde hardheidsgraad, waardoor pijnlijke spierspanningen specifiek worden behandeld. Het verschil is dat de Groove geen glad oppervlak heeft, maar een gegroefd oppervlak, wat zorgt voor een vibratie-effect.

Het grootste voordeel van de Blackroll Groove foam roller zit hem in het gegroefde oppervlak. De groeven genereren namelijk een vibratie-effect, waardoor de doorbloeding extra wordt gestimuleerd en hardnekkige spierspanningen worden aangepakt. De Groove foam roller is ideaal om je spieren voor het sporten op te warmen. Hoe losser de spieren, des te lager het risico op letsel.

Een ander voordeel van de Blackroll Groove foam roller is de gemiddelde hardheidsgraad. Waarom? Door zijn gemiddelde hardheid kan je de Groove op verschillende manieren gebruiken. Gebruik hem voor het opwarmen van je spieren of voor een functionele work-out, maar ook na het sporten is de Groove een perfect hulpmiddel voor bijvoorbeeld hersteltraining.

Fasciale massage met de Groove
De Groove foam roller is in principe geschikt voor iedereen die meer mobiliteit in het dagelijks leven wil. Het gegroefde oppervlak richt zich niet alleen op bindweefselstructuren, maar ook de oppervlakkige en diepliggende spieren. Verder stimuleren de groeven de pijnreceptoren, zodat jijzelf aanvoelt wanneer een massage aangenaam is. Heel handig!

Hoe harder je masseert, des te meer bloed naar je bindweefsel stroomt en dus beter herstelt. Daarom is de Blackroll Groove foam roller ideaal om pijnlijke spierverhardingen en fasciale verklevingen te verhelpen. De Groove kan zelfs worden gebruikt voor pijnlijke triggerpoints omdat het gegroefde oppervlak voor een extra vibratie-effect zorgt.

Fasciale training & fasciale massage met de Groove
Fasciale training of massage? Met de Blackroll Groove is alles mogelijk. Vooral sporters gebruiken de Groove foam roller voor fasciale training om bloedsomloop te stimuleren, spierprestaties te verhogen en actief te herstellen. Oefeningen met Groove zijn niet alleen makkelijk, maar ook heel leuk! Functionele training versterkt de spieren en zorgt bovendien voor meer stabiliteit en evenwicht in het dagelijks leven.

Met de Groove train je verschillende spiergroepen. Je hebt geen extra trainingsapparatuur nodig en kan zodoende de Groove overal gebruiken. Je eigen lichaamsgewicht is al voldoende om de moeilijkheidsgraad van de oefeningen te verhogen. Met de Groove train je niet alleen je benen, maar ook je hele bovenlichaam. Eenzijdige bewegingen belasten voor al je rug. Naast vervelende spierspanningen, beperken ook pijnlijke triggerpoints je dagelijkse beweging. De Groove foam roller behandelt deze pijnlijke knelpunten. Gebruik de foam roller voor dips, sit-ups of push-ups om de romp te versterken en spieronevenwicht te compenseren.