Garmin – Index Sleep Monitor – S/M

Hoe heb je geslapen? Kom erachter met de Garmin Index Sleep Monitor. De comfortabele, lichtgewicht slaaparmband die je om je bovenarm draagt, kan de kwaliteit van je slaap analyseren en je herstelwaarden registreren. Op deze manier kan je zien hoe je lichaam elke nacht herstelt dankzij functies zoals Slaapscore, Slaapfasen en HRV-status.

Met behulp van de lichaamstemperatuur kan de functie Women’s Health meer inzicht geven in de menstruatiecyclus, waaronder een betere voorspelling van de menstruatie en schattingen van de ovulatie (deze functie is niet bedoeld als hulpmiddel bij conceptie, anticonceptie of geboortebeperking en is geen medisch apparaat).

De batterij gaat zelfs tot 7 nachten mee. Als je overdag een compatibele Garmin smartwatch draagt, worden je gegevens naadloos gesynchroniseerd via de Garmin Connect app om je gezondheids- en fitnessgegevens te vervolledigen.

Overige functies:

• Ademhalingspatronen: om meer inzicht te krijgen in je gezondheid herkent de Pulse OxSensor ademhalingspatronen om de veranderingen tijdens de slaap beter te begrijpen.
• Body Battery: zie wanneer je lichaam is opgeladen of meer rust nodig heeft op basis van je energiereserves. Als je een compatibele smartwatch draagt wanneer je wakker bent, krijg je een uitgebreider beeld van je energiereserves – dag en nacht.
• Huidtemperatuur: zie hoe je gemiddelde huidtemperatuur verandert. Dit kan te maken hebben met recente activiteit, slaapomgeving, mogelijke ziekten en meer.
• Smart Wake Alarm: wakker worden wanneer dat het beste voelt. Het slimme alarm herkent potentiële lichte slaapfases binnen een vooraf ingesteld tijdsbestek met 30 minuten speling om je precies dan te wekken met zachte trillingen.
• Machinewasbaar: de meter is eenvoudig te reinigen. Verwijder de module en gooi de band in de wasmachine.