Polar – M460

De Polar M460 is een GPS fietscomputer die de mogelijkheid heeft om via Bluetooth Smart de Polar trapfrequentiesensor, snelheidssensor en hartslagmeter te verbinden. Ook is het mogelijk om powermeters van onder andere Stages, Rotor of 4iiii te koppelen aan het toestel.

De GPS en barometer zorgen ervoor dat de snelheid, afstand, hoogte en hellingshoek nauwkeurig worden gemeten. Bij vele fietsers is dit tegenwoordig een musthave: tijdens je rit smart notifications vanaf je telefoon te ontvangen. Zo hoef je je niet meer druk te maken wie je een bericht stuurt of belt tijdens je rit. Het toestel zorgt ook nog eens voor extra veiligheid tijdens je rit door het LED-lampje op de voorzijde die automatisch aan gaat als het begint te schemeren. Naast deze functies is de M460 voorzien van Strava Live Segments en Polar Smart Coaching. Met de Polar Smart Coaching is er een mogelijkheid om bijvoorbeeld een Orthostatische test of een Fitness test te doen. Daarnaast kun je je trainingseffect, smart calories, trainingsbelasting en je herstelstatus inzien. De M460 is stijlvol afgewerkt met koolstofvezelbehuizing en zijn de knoppen aan de zijkant voorzien van een structuur zodat je ze eenvoudig kunt vinden en bedienen.

Verder beschikt de Polar M460 over volgende functies:
Strava Live Segments
Je fietsritten worden nog leuker met Strava Live Segments. Je M460 waarschuwt je wanneer je een Strava Segment nadert en geeft je real-time informatie over je prestaties. Je kunt je resultaten na elk segment bekijken.

Hartslagbegeleiding
Polar staat bekend om zijn hartslag meting. Koppel de Polar M460 aan de Polar H10-hartslagmeter en ontdek de voordelen van trainen met een fietscomputer met hartslagmeter. Je hartslag is een van de meest betrouwbare indicator van hoe hard je lichaam werkt. Door je hartslag te registreren kun je effectiever trainen.

Orthostatische test
De orthostatische test is een gemakkelijke en betrouwbare test om je huidige conditie te bepalen. Hij laat zien hoe je hartslag reageert op je training en factoren als stress en ziekte. Door de test geregeld te herhalen, kun je zien wat je kunt verwachten met je hartslag en waardoor die mogelijk beïnvloed wordt. Je kunt je training dan aanpassen om je lichaam te laten herstellen als het dat nodig heeft.

Fitness Test
Je VO2max-waarde is essentieel om je aerobe conditie te peilen. Hoe beter je aerobe conditie, hoe sterker en efficiënter je hart is. Fitness Test is een eenvoudige evaluatie van je conditieniveau die je in 5 minuten liggend uitvoert en die een schatting van je VO2max geeft. Je hebt er geen andere apparatuur bij nodig. De automatische berekening is gebaseerd op je rusthartslag, je hartslagvariabiliteit en je persoonlijke gegevens: geslacht, leeftijd, lengte, lichaamsgewicht, en je trainingsachtergrond.

Trainingseffect
Motiverende feedback direct na elke training is iets waar we allemaal van kunnen profiteren. Deze functie vertelt je precies wat het effect van verschillende trainingssessies is. Na elke training krijg je een korte samenvatting op je trainingscomputer. Voor meer gedetailleerde feedback ga je naar je trainingsbestand of flow.polar.com / polarpersonaltrainer.com.

Smart Calories
Weet precies hoeveel calorieën je tijdens een trainingssessie hebt verbrand op basis van je gewicht, lengte, leeftijd, geslacht, je persoonlijke maximale hartslag (HRmax) en hoe hard je traint. Verder kan je bekijken hoeveel van elke energiebron je lichaam gebruikt tijdens de training, opgesplitst in vetten, koolhydraten en eiwitten voor elke trainingssessie – aangeduid als percentages van je totale calorieverbruik aan het einde van je sessie. Omdat je ziet hoeveel je tijdens je trainingssessie van elke energiebron hebt verbruikt, kan je leren hoe verschillende trainingsintensiteiten je energieverbruik beïnvloeden. Je kan ook zien hoe de voornaamste energiebron tijdens een lange trainingssessie kan veranderen.

Trainingsbelasting
Laat zien wat de invloed van training is op je lichaam en helpt je om inzicht te krijgen in de trainingsbelasting van verschillende trainingen. Door het continu monitoren van je trainingsbelasting herken je jouw persoonlijke grenzen en pas je de trainingsintensiteit en duur aan op basis van je doelstellingen.

Herstelstatus
De herstelstatus helpt je bij het vinden van de perfecte balans tussen training en rust. De V800 berekent je trainingsbelasting, combineert dit met 24/7 activiteitsgegevens en toont zo werkelijk je hersteltijd. Houd regelmatig je herstelstatus in de gaten en plan je trainingen beter in, zodat je over- en ondertraining voorkomt.