Garmin – Forerunner 170 – Zwart

Voor hardlopers die meer uit hun work-outs willen halen, is er Garmin Forerunner 170, de gebruiksvriendelijke GPS-hardloophorloge met helder AMOLED-touchscreen. Profiteer van functies zoals tempo, afstand en hartslag en meer geavanceerde trainings- en herstelmeetwaarden. Hiernaast biedt hij gepersonaliseerde Garmin Coach-trainingsschema’s geschikt voor beginnende hardlopers, zodat je goed voorbereid aan de start kunt verschijnen.

Standaard meegeleverd

• Garmin Forerunner 170
• Garmin laadkabel
• Handleiding

Hieronder overlopen de eigenschappen van de Garmin Forerunner 170 tot in detail.

AMOLED-scherm
Het prachtige AMOLED-scherm brengt je horloge tot leven. Dit scherm is eenvoudig te zien onder alle lichtomstandigheden en heeft een ‘always on’-modus waarbij  het horloge die altijd actief is.

Tempo, afstand en hartslag
Deze gebruiksvriendelijke GPS-hardloopsmartwatch biedt de essentiële functies die je nodig hebt om je hardloopactiviteiten naar een hoger niveau te tillen, waaronder GPS, tempo, afstand en hartslagmeting aan de pols.

Ingebouwde GNSS
De ingebouwde GNSS ondersteunt meerdere satellietsystemen, zodat je kan bijhouden waar je hardloopt en belangrijke statistieken kan registreren, zoals afstand en tempo.

Google Maps app
Weet waar je heen moet tijdens het wandelen, hardlopen of fietsen. Voer je bestemming in op Google Maps op je Android smartphone en volg de afslag-voor-afslag aanwijzingen aan je pols.

Ochtend- en avondrapport 
Zodra je wakker wordt, krijg je een trainingsfitheidscore op basis van onder meer je slaapkwaliteit, herstel en trainingsbelasting. Zo kan je bepalen of het een goede dag is voor een flinke inspanning of dat je het juist rustig aan moet doen. Ontvang een overzicht van je slaap, herstel en trainingsvooruitzichten zodra je wakker wordt – naast de HRV-status, trainingsfitheid en het weer. Je kan het rapport zelfs aanpassen, zodat je alleen ziet wat jij wilt zien. Naast het ochtendrapport kan je ook het avondrapport krijgen. Bereid je voor op morgen voordat je naar bed gaat met een herinnering aan je slaapbehoefte en de workout, het weer en evenementen van morgen.

HRV-status
Krijg meer inzicht in je algehele gezondheid, training en herstel door middel van hartslagvariabiliteit (HRV). Je watch registreert de tijdsverschillen tussen opeenvolgende hartslagen terwijl je slaapt. De HRV is gebaseerd op technologie die is ontwikkeld door het Garmin Firstbeat Analytics team.

Ingebouwde sportprofielen
Profiteer van meer dan 80 ingebouwde activiteiten, waaronder hardlopen (zelfs op een atletiekpiste), fietsen, zwemmen in het zwembad en krachttraining.

Garmin Coach
Train voor een evenement, bereik een mijlpaal of verbeter je conditie met trainingsschema’s die dagelijks worden aangepast op basis van je herstel- en gezondheidsgegevens. Kies uit beginnersvriendelijke programma’s met workouts voor hardlopen en wandelen en minder volume, of kies een schema voor intensievere trainingen.

Daily suggested workouts
Krijg workouts op jouw maat. Deze dagelijkse suggesties, nu met workouts voor hardlopen en wandelen, passen zich na elke run aan je prestaties en herstel aan.

Geavanceerde trainingsfuncties
Met trainingsfitheid kan je bepalen of je klaar bent om te hardlopen. Trainingsstatus laat je weten of je productief traint, en trainingseffect geeft je inzicht in het belangrijkste voordeel van je workouts.

Gezondheid en welzijn
Betere prestaties beginnen met betere rust. Verbeter je slaapkwaliteit met slaapscores, een overzicht van de verschillende slaapfasen en gegevens over de impact van activiteiten en stress. En hou de energieniveaus van je lichaam in de loop van de tijd bij om het beste schema voor je activiteiten en rust te vinden. Krijg een beter inzicht in je gezondheid door te zien hoe je ademhalingspatroon tijdens de slaap verandert. Deze verschuivingen kunnen verband houden met de omgeving, alcohol of mogelijke slaapstoornissen zoals slaapapneu. Via de levensstijlregistratie zoek je naar veranderingen in gezondheidsgegevens die kunnen wijzen op extra stress in je lichaam, zodat je weet wanneer je buiten je normale bereik gaat.

Slaapcoach en detectie van dutjes
Ontvang een slaapscore en persoonlijke coaching voor hoeveel slaap je nodig hebt. Hou slaapfasen bij, en krijg inzicht om de slaapkwaliteit te verbeteren.  Volg of registreer automatisch dutjes om te zien hoe ze je lichaam ten goede komen en wat hun ideale tijd en duur moeten zijn. Dankzij het smart wake alarm wordt je frisser wakker. De slimme wekker maakt je op het beste moment voorzichtig wakker.

Health Snapshot, Health Status en fitnessleeftijd
Registreer een sessie van 2 minuten om belangrijke gegevens vast te leggen, zoals hartslag, hartslagvariabiliteit, Pulse Ox, ademhaling en stress. Genereer vervolgens een rapport met deze statistieken via de Garmin Connect app op je compatibele smartphone om te delen. Zoek naar veranderingen in je gezondheidsgegevens die kunnen wijzen op extra stress in je lichaam, zodat je weet wanneer je buiten je normale bereik gaat. De fitnessleeftijd-functie maakt gebruik van chronologische leeftijd, je wekelijkse intensieve activiteit, hartslag in rust en BMI of percentage lichaamsvet om te schatten of je lichaam jonger of ouder is dan je echte leeftijd. En je krijgt tips om je fitnessleeftijd te verlagen.

Stresstracking & Body Battery
Bekijk of je een rustige, evenwichtige of stressvolle dag hebt. Heb je een stressvolle dag? Dan ontvang je herinneringen die je vragen om een korte ademhalingsactiviteit uit te voeren. De Body Battery energiemonitor meet de energieniveaus van je lichaam, zodat je de beste momenten kan vinden om te bewegen en te rusten.

Koersen en koersplanner
Maak of zoek bestaande routes in de Garmin Connect app en vanaf externe platforms en synchroniseer die routes direct met je watch. Bereid je voor op wat er komt met de koersplanner. Met deze functie kun je tijdslimieten, notities, rustplannen, controlepunten en hulpstations toevoegen om je op het juiste spoor te houden tijdens de race.

Raceprognose en PacePro
Op basis van je hardloopgeschiedenis en je algehele fitnessniveau kan je een schatting maken van je tempo voor een 5 km, 10 km of zelfs een marathon. Bovendien laten trendgegevens zien welke impact je training in de loop der tijd heeft. PacePro begeleidt je tempo zodat je tijdens de training het juiste tempo kan aanhouden. Wanneer PacePro wordt toegepast op een activiteit die op je horloge is geladen, analyseert het hoogteveranderingen langs de koers om een tempostrategie te berekenen. Er kan een PacePro strategie worden gemaakt met behulp van een activiteit in de Garmin Connect app. De strategie berekent wanneer je jouw tempo gedurende de activiteit moet verhogen of verlagen om jouw doelstelling te bereiken.

Hartslagmeting & Pulse OX sensor aan de pols
Ontvang hartslaggegevens via jouw horloge. Daarnaast krijg je ook waarschuwingen als je hartslag hoog blijft terwijl je in rust bent. Meet hoe hard je hart werkt tijdens activiteiten, zelfs onder water. De hartslagmeting gebeurt aan de pols en zorgt voor een nauwkeurige weergave. De Pulse OX-sensor om de pols bewaakt de zuurstofsaturatieniveaus in het bloed ter ondersteuning van geavanceerde slaapmonitoring en acclimatisering op grote hoogte.

Running Dynamics & hardloopvermogen aan de pols
Bekijk essentiële hardloopgegevens, zoals de cadans, staplengte, grondcontacttijd en meer, voor het verbeteren van je hardloopconditie. Zie hoeveel kracht je verbruikt tijdens een hardloopsessie, zodat je controle hebt over je inspanning en je training nog meer kunt verbeteren.

Crosstraining en mobiliteit
Combineer je training met verschillende soorten workouts. Op de smartwatch vind je vooraf geladen gratis workouts voor HIIT, cardio, krachttraining, yoga en Pilates en je kan er meer downloaden via de Garmin Connect app. Vergroot je flexibiliteit en kracht met gratis downloadbare mobiliteitsworkouts.

Train slimmer
Dit sporthorloge beschikt over heel wat features om slimmer te trainen. We denken hierbij bijvoorbeeld aan de VO2 Max indicator. Deze meetwaarde houdt zelfs rekening met veranderingen in prestaties die kunnen worden veroorzaakt door warmte of hoogte. Analyseer tijdens het sporten je tempo, hartslag en hartslagwisselingen voor een real-time evaluatie van je prestaties. De trainingsstatus evalueert dan weer automatisch je recente trainingsgeschiedenis en prestatie-indicatoren. Zo weet je of je met jouw training je conditie verbetert, je optimale conditie hebt bereikt of overtraind bent. De ‘Minuten intensieve training’-functie vertelt je wanneer je deze hebt verdiend gedurende de dag en tijdens welke activiteit. Vergelijk je recente trainingsbelasting met de optimale belasting om je conditie te verbeteren.

Crash Alert & LiveTrack
Als jij je onveilig voelt of als je smartwatch registreert dat er een ongeval is gebeurd, verzenden de hulp- en ongevaldetectiefuncties je locatie naar de contacten voor noodgevallen. Ongevaldetectie is standaard alleen ingeschakeld voor bepaalde activiteitenprofielen. Gebruik LiveTrack om vrienden en familie je real-time locatie te laten volgen en zelfs je hele vooraf geplande route te laten bekijken. Wees er zeker van dat je dierbaren precies weten waar je hardloopt.

Connectiviteit met smartphone
Ontvang e-mails, sms-berichten en waarschuwingen op je watch wanneer deze is gekoppeld met je iPhone of Android smartphone. Gebruik het toetsenbord om snelle sms-berichten te verzenden op je gekoppelde watch (alleen op Android of via de Garmin Messenger smartphone-app), zodat jij je smartphone in je zak kan houden. Met een Android telefoon kan je foto’s bekijken die je rechtstreeks vanaf het scherm van je watch hebt ontvangen.

Garmin Pay
De Garmin Forerunner 170 ondersteunt Garmin Pay. Een super handige functie! Dankzij Garmin Pay kan je op een eenvoudige manier contactloos betalen. Je hoeft dus niet langer jouw betaalkaarten of cash geld mee te nemen tijdens het sporten of winkelen. Sporten en muziek luisteren gaan hand in hand.

Krachtige batterij
De batterij van de Garmin Forerunner 170 gaat in smartwatch-modus ongeveer 10 dagen mee (4 dagen in de ‘always on’-modus). Wanneer je de GPS-modus gebruikt, dan kan je het toestel zo’n 20 uren gebruiken. De batterij is gemakkelijk op te laden via een bijgeleverde laadkabel.

Kleurfilters en wijzerplaat aanpassen
Gebruik opties voor kleurenweergave, waaronder grijstinten, rood/groen, groen/rood of blauw/geel, als hulpmiddel bij verschillende vormen van kleurenblindheid. Kies uit verschillende wijzerplaten met aanpasbare gegevens en kleuren.

Garmin Connect IQ Store en de Garmin Connect app
Download aangepaste watchfaces, voeg gegevensvelden toe en download apps en widgets uit de Connect IQ Store. Je kan jouw horloge volledige personaliseren. Via de Garmin Connect app ontdek je een bloeiende online community waar mensen onderweg contact kunnen maken en wedstrijdjes kunnen houden, en zelfs hun triomfen kunnen delen via sociale media.

Tracking van menstruatiecyclus
Het toestel biedt nog een interessante feature voor vrouwen. Je kan de Garmin Connect app ook gebruiken om je menstruatiecyclus of zwangerschap te volgen. Zo kan je jouw cyclus bijhouden, fysieke en emotionele symptomen noteren en leren over training en voeding tijdens elke fase van je cyclus. Je kan zelfs details op je horloge ontvangen met de Menstrual Cycle Tracking widget en de Pregnancy Tracking app.