Garmin – Vivosmart 4 S/M – Grijs

De Garmin Vivosmart 4 is een zwemvriendelijke smart activity tracker die boordevol fitness- en wellness-functies zit zodat je jezelf optimaal kan focussen op een gezondere en actievere levensstijl. Met de Pulse Ox-sensor om de pols, kan je de zuurstofsaturatie in het bloed schatten terwijl je slaapt of kan je het zuurstofniveau op elk moment van de dag controleren. Het toestel bewaakt ook de hartslagfrequentie bij de pols en bevat handige tools, zoals meting van het stressniveau, een relaxtimer voor diepe-ademhalingsoefeningen en VO2 max-metingen. Bovendien herinnert de Body Battery energiebewakingsfunctie je eraan wanneer je het beste actief kan zijn of wanneer je moet rusten. De Vivosmart 4 kan veilig worden gebruikt in het zwembad of onder de douche en de batterij gaat tot wel 7 dagen mee. Dankzij de smartphone meldingen blijf je ook onderweg steeds verbonden met vrienden en familie.

Het opvallende, slanke polsbandontwerp met metalen afwerking heeft een helder en eenvoudig af te lezen scherm. Het touchscreen scherm staat alleen aan wanneer je het nodig hebt. En wanneer het scherm aan staat, wordt de helderheid van het scherm automatisch aan het omgevingslicht aangepast, zodat het zelfs bij fel zonlicht goed leesbaar is.

Standaard meegeleverd

• Garmin Vivosmart 4
• Garmin oplaad-/gegevenskabel
• Handleiding

Hieronder overlopen we de eigenschappen van de Garmin Vivosmart 4 tot in detail.

Leef actiever
De Vivosmart 4 geeft je elke dag een persoonlijk aangepast stappendoel. Je kan het aantal stappen en de vooruitgang heel eenvoudig volgen. Je krijgt trouwens een trilsignaal als het tijd is om meer te bewegen. Niet alleen stappen worden geteld, maar de activity tracker meet ook het aantal verdiepingen dat je per trap omhoog of omlaag loopt, de verbrande calorieën, de minuten intensieve training en meer.

Hartslagmeting & Pulse OX sensor aan de pols
Ontvang hartslaggegevens via jouw horloge. Daarnaast krijg je ook waarschuwingen als je hartslag hoog blijft terwijl je in rust bent. Meet hoe hard je hart werkt tijdens activiteiten, zelfs onder water. De hartslagmeting gebeurt aan de pols en zorgt voor een nauwkeurige weergave. De Pulse OX-sensor om de pols bewaakt de zuurstofsaturatieniveaus in het bloed ter ondersteuning van geavanceerde slaapmonitoring en acclimatisering op grote hoogten.

Dagelijkse bewaking van conditie en welzijn
Met behulp van Elevate, die hartslaggegevens via je pols meet en verzamelt, kan de Vivosmart 4 – met een weergave van de geschatte VO2 max – je een beeld geven van jouw huidige conditie. In het algemeen geldt dat als de aerobe conditie stijgt, de VO2 max eveneens stijgt. De Vivosmart 4 kan je fitnessleeftijd schatten aan de hand van de VO2 max. Voor extra inzicht zal de Vivosmart 4 je op de hoogte brengen als jouw hartslag onverwacht stijgt boven een door jou ingestelde drempelwaarde. Als je  langer dan 10 minuten inactief bent en de hartslag boven de ingestelde drempel blijft, ontvang je een waarschuwing.

Stresstracking & Body Battery energiemonitor
Bekijk of je een rustige, evenwichtige of stressvolle dag hebt. Ontspanningsherinneringen vragen je zelfs om een korte ademhalingsactiviteit uit te voeren. Als in de loop van de dag je stressniveau hoger wordt, geeft de Relax Reminder een trilsignaal op je pols en krijg je een melding om ontspannende oefeningen te doen. De Body Battery energiebewaking op de Garmin Vivosmart 4 gebruikt een combinatie van stress-, HRV- (hartslagvariabiliteit), slaap- en activiteitsgegevens om de energiereserves van je lichaam op ieder moment te meten. Op deze manier kan je periodes van activiteit en rust op elkaar afstemmen. Een hoger getal geeft aan dat je klaar bent om te sporten, terwijl een lager getal aangeeft dat je wat moet ontspannen en rusten voordat je een workout doet.

Geavanceerde slaapanalyse
Slaap is belangrijk voor jouw algemene gezondheid, welzijn en fysieke prestaties. Om je een idee te geven van jouw slaappatroon, houdt de Vivosmart 4 gedurende de nacht de lichte slaapfase, diepe slaapfase en REM-fase bij, evenals lichaamsbewegingen. Schakel voor nog meer inzicht de Pulse Ox-functie in om het zuurstofniveau in je bloed te bekijken terwijl je slaapt. Wanneer je wakker wordt, kan je eenvoudig jouw slaapstatistieken bekijken en vergelijken via Garmin Connect.

Tracking van hydratatie
Gehydrateerd blijven is belangrijk voor je welzijn. Leg je dagelijkse vochtinname vast als herinnering om gehydrateerd te blijven. Je kan zelfs een automatisch doel voor hydratatie instellen dat zich aanpast aan de hoeveelheid zweet die je verliest tijdens activiteiten, zelfs onder water.

Muziekbediening
Gebruik de handige bedieningselementen voor muziek die op je telefoon wordt afgespeeld, zodat je nummers kan overslaan zonder een beat te missen.

Ingebouwde sport-apps
Voorzie je workoutroutine van activiteitenprofielen voor fietsen, cardio, hardloopactiviteiten en meer. Je kan de vooraf geladen activiteitentimers gebruiken om je trainingstijden en nog veel meer te volgen. Zodra je een krachttraining start, maakt het toestel een schatting van de oefeningen, herhalingen en sets in combinatie met je werk- en rusttijden. Je hoeft zelf dus niets meer bij te houden. En als je vergeet om een timer te starten, zal de Move IQ-functie op de Vivosmart 4 automatisch de oefeningen zoals wandelen, zwemmen, fietsen en crosstraining herkennen en zelfs de timer starten voor bepaalde activiteiten. Maak verbinding met de GPS van je compatibele smartphone voor nauwkeurige tracking tijdens wandelingen en hardloopsessies in de buitenlucht. Wanneer je klaar bent, worden je activiteiten doorgestuurd naar Garmin Connect.

Smart Notification
Na verbinding met je smartphone, beschikt de Garmin Vivosmart 4 over Smart Notifications. Via een melding op het scherm krijg je te zien wie je probeert te bellen of welke sms’en, e-mails en sociale media meldingen er binnenkomen.

De Garmin Connect app
Via de Garmin Connect app ontdek je een bloeiende online community waar mensen onderweg contact kunnen maken en wedstrijdjes kunnen houden, en zelfs hun triomfen kunnen delen via sociale media. Dankzij de Garmin Connect app biedt het toestel nog extra interessante features voor vrouwen. Je kan de Garmin Connect app ook gebruiken om je menstruatiecyclus of zwangerschap te volgen. Zo kan je jouw cyclus bijhouden, fysieke en emotionele symptomen noteren en leren over training en voeding tijdens elke fase van je cyclus.