Productbeschrijving
Een goed hardloophorloge moet over alle basisfuncties beschikken om je tijd te registreren als je tot het uiterste gaat. Pacer Pro brengt je nog verder dan dat. De Pacer Pro heeft rgonomische knoppen met supergrip rond een non-touch display. Het sporthorloge heeft een slank, ultradun ontwerp voor maximaal comfort. Het toestel heeft alles wat je nodig hebt: van begin tot eind.
Het MIP (memory-in-pixel) reflecterende kleurendisplay is geoptimaliseerd voor heldere omstandigheden, zodat je je statistieken nu duidelijk kan zien – je ogen dichtknijpen in de zon is niet meer nodig. Pas de helderheid van het scherm aan je omgeving aan – wanneer je maar wilt. Een helderder scherm hoeft niet meer energieverbruik te betekenen – MIP biedt tot 10x meer energie-efficiëntie.
Je hart is de sleutel: luister ernaar en word fitter en gezonder. Als je ademt nemen je longen zuurstof op, en die zuurstof komt in je bloedsomloop terecht. Je hart pompt vervolgens het zuurstofrijke bloed naar elke spier in je lichaam. Je spieren hebben zuurstof nodig om te kunnen werken. Het hart is de motor die je lichaam draaiende houdt. De geavanceerde hartslagmeting van Polar is de gouden standaard voor hartslagmeting en vormt de basis voor de 4 intelligente key-functies van Polar Pacer Pro:
Weet hoe je slaapt met Polar Sleep Plus Stages
Een goede slaapkwaliteit is van vitaal belang voor je gezondheid en je gevoel van welbevinden. Tijdens je slaap doorloopt je lichaam drie slaapfasen: lichte slaap, diepe slaap en REM-slaap. Sleep Plus Stages houdt automatisch de hoeveelheid en kwaliteit van je slaap (Slaapscore) bij en toont hoe lang je tijdens je nacht in elke slaapfase hebt doorgebracht. Slaapregistratie kan je inzicht geven in je slaapgedrag op lange termijn en de factoren in je dag aangeven die mogelijk een negatieve invloed hebben op je slaap.
Bouw je dag op de nacht met nightly recharge
Nightly Recharge is een automatische nachtelijke meting van je herstel die laat zien hoe je lichaam zich heeft hersteld van de dag. Het helpt je in je dagelijkse leven de optimale keuzes te maken om je goed te blijven voelen en je trainings- of conditiedoelen te bereiken. Je Nightly Recharge status is gebaseerd op twee factoren: hoe je hebt geslapen (slaapherstel) en hoe goed je autonome zenuwstelsel tot rust kwam tijdens de eerste uren van je slaap (AZS-herstel).
Mindfull ademen met SERENE
Ontspan je lichaam en kalmeer je geest met de Serene begeleide ademoefening. Diep ademhalen is een gemakkelijke en efficiënte manier om stress de baas te blijven, veerkracht op te bouwen en je concentratie te verbeteren. Serene begeleidt je bij het langzaam en regelmatig ademen om je hartslag te synchroniseren met je ademfrequentie – zes ademhalingen per minuut; dit is de optimale ademfrequentie om stressreacties van je lichaam te stoppen.
Kant-en-klare workouts met Fitspark
Wie heeft er een trainer nodig als je fitnesshorloge je elke dag workout opties geeft? FitSpark gepersonaliseerde trainingsbegeleiding biedt dagelijks on-demand workouts die eenvoudig zijn uit te voeren en zijn afgestemd op jouw herstel, conditieniveau en trainingsgeschiedenis. Ontvang elke dag direct op je horloge nieuwe suggesties voor cardio-, kracht-, of mobiliteitsworkouts. Kies de sessie die je aanspreekt en laat je door je horloge begeleiden.
Naast deze 4 key functies heeft Polar Pacer Pro nog meer functies te bieden:
Ultralange batterijduur
Polar Pacer Pro heeft maar liefst een batterijduur van 7 uren in smartwatchmodus en tot 100 uren in trainingsmodus.
Polar Precision PRIME
De Polar Precision Prime sensorfusietechnologie meet je hartslag aan de pols. Deze innovatie combineert optische hartslagmeting met andere sensortechnologieën. Zo voorkom je afwijkingen door bewegingen die het hartslagsignaal zouden kunnen verstoren en tot onnauwkeurige metingen zouden kunnen leiden.
Hill Splitter
Hill Splitter vertelt je hoe je hebt gepresteerd tijdens beklimmingen en afdalingen. De Hill Splitter detecteert automatisch alle stijgingen en dalingen met behulp van je GPS-gegevens over snelheid en afstand, en barometrische gegevens. Het geeft een gedetailleerd inzicht in je prestaties, zoals afstand, snelheid, stijging en daling, voor elke gedetecteerde heuvel op je route. Je krijgt gegevens over het hoogteprofiel van je trainingssessie en je kan heuvelstatistieken tussen verschillende sessies vergelijken. Gedetailleerde informatie over elke heuvel wordt automatisch geregistreerd, het is niet nodig om handmatig ronden te maken.
Polar FuelWise
Als je een lange trainingssessie of wedstrijd doet, is het echt belangrijk om je energie- en hydratatieniveaus op peil te houden. FuelWise is een slimme energie-assistent die je helpt de optimale manier te vinden om de energie voor je lichaam aan te vullen tijdens een langere sessie, zodat je door kan gaan en optimaal kan presteren. Stel voordat je aan de sessie begint de geschatte duur en intensiteit ervan in. FuelWise maakt een schatting van de hoeveelheid koolhydraten die je nodig hebt en herinnert je er onderweg automatisch aan als het tijd is om energie aan te vullen. Je kan de herinnering ook handmatig instellen zodat ze op door jou gekozen intervallen worden herhaald.
Training Load Pro
Wanneer je traint, belast je de verschillende systemen van je lichaam. De Polar Pacer Pro geeft een compleet overzicht van de mate waarin je trainingssessies elk systeem belasten en de invloed ervan op je prestaties.
Running Index
Elke keer na het hardlopen krijg je een Running Index-waarde op basis van de relatie tussen hartslag en snelheid. Eén getal voor je vooruitgang te zien en deze te vergelijken met geslachts- en leeftijdsgerelateerde aerobe conditienormen. Omdat Running Index je een schatting biedt van je maximale aerobe prestatie, is het een goede voorspeller van je tijd op populaire wedstrijdafstanden, van 5k tot de marathon.
Trainingsdoelen
Plan je trainingssessies vooraf met trainingsdoelen op maat en sla ze op in je trainingsdagboek. Wanneer je aan je sessie begint, begeleidt je apparaat je tijdens de hele geplande sessie, zodat je je helemaal op je workout kunt focussen. Je kan interval-workouts maken met doelen voor hartslag, snelheid of vermogen, of eenvoudige trainingsdoelen instellen, zoals ‘700 kcal verbranden met fietsen’ of ’30 minuten hardlopen’. Je apparaat waarschuwt je wanneer je langzamer of sneller moet om je training volgens planning af te werken.
Seizoensplanner
De meeste atleten kunnen maar twee keer per jaar pieken. Met Seizoensplanner kun je de trainingsperiode plannen en aanpassen – of je nu in je basistrainingsperiode bent of in voorbereiding voor het wedstrijdseizoen. Je kan weekvolumes instellen met doelen voor duur of afstand, aandachtsgebieden voor training inplannen en gemakkelijk individuele workouts of trainingsdoelen per sport aanmaken. Bekijk wat helpt en niet helpt bij het bereiken van je doelen en zorg dat je op het juiste moment piekt.
Prestatietest en hersteltests
De Prestatietest helpt je je voortgang bij te houden en je hartslag-, snelheids- en vermogenszones te personaliseren. De Hersteltest vertelt je binnen slechts een paar minuten en zonder speciale apparatuur of je benen klaar zijn voor snelheids- en krachttraining. De orthostatische test is een eenvoudige en betrouwbare manier om dagelijks je trainingsgeschiktheid te volgen; je krijgt zo inzicht in hoe je lichaam reageert op training en andere factoren, zoals slaap, mentale stress, ziekte en omgevingsveranderingen (temperatuur en hoogte).
Hardloopvermogen
Als je loopt, werkt je lichaam tegen de zwaartekracht en wrijving in en heeft het veel vermogen nodig om beide krachten te overwinnen. Hardloopvermogen is de berekening van je energie-output in relatie tot je werktempo, gemeten in watt. Hoe sneller je werkt, hoe hoger het vermogen. Polar Hardloopvermogen vanaf de pols is uniek in die zin dat het nauwkeurige, wetenschappelijk gevalideerde gegevens levert voor zeer responsieve resultaten, consistent zonder dat er extra sensoren nodig zijn.
Running program
Train voor een specifiek evenement of kies een datum waarop je een bepaalde afstand wilt afleggen. Polar heeft het denkwerk voor jou gedaan, zo kan jij je concentreren op het vinden van je hardloopflow. Running Program is een persoonlijk en aanpasbaar trainingsprogramma dat is gebaseerd op je persoonlijke meetresultaten. Het programma past zich gaandeweg aan, op basis van de gegevens uit je trainingen. Train voor 5 km, 10 km, de halve marathon of de marathon.
Polar Flow
Plan al je trainingen, van individuele workouts tot een compleet trainingsseizoen. Dring door tot de kern van je prestaties met de uitgebreide tools voor trainingsanalyse. Deel je trainingsgegevens met je coach of personal trainer via de gratis Polar Flow for Coach webservice. En maak verbinding met online community’s als Strava, TrainingPeaks, MyFitnessPal, Endomondo, Nike+ Run Club.
Ingebouwde GPS
Assisted-GPS voor sneller bepalen van locaties: ondersteunt GPS, GLONASS, Galileo en QZSS satellietsystemen zodat je overal ter wereld kunt trainen met de beste plaatsbepaling. Plan gedetailleerde routes op de kaart, synchroniseer ze met je horloge en krijg turn-by-turn routebegeleiding onderweg. De superieure planning- en navigatietechnologie van bijvoorbeeld komoot of RouteYou maakt het je gemakkelijk om meer van de wijde natuur te ontdekken, of je nu kiest voor wegwielrennen, hiken, trailrunning of mountainbiken. Jouw regio is gratis inbegrepen. Met route- en hoogteprofielen ken je je huidige positie, krijg je berekende hellingshoeken om te zien hoeveel je bent gestegen of gedaald, zie je hoever je nog moet en zie je het terrein dat voor je ligt. Verder kan je terug navigeren naar je startpunt via de route waarlangs je bent gekomen met begeleiding op het scherm die de richting aangeeft en de route die je moet volgen. Zo word je voorzien van essentiële gegevens voor posities en de afstand tussen jou en je startpunt.
Smart calories
Weet precies hoeveel calorieën je tijdens een trainingssessie hebt verbrand op basis van je gewicht, lengte, leeftijd, geslacht, je persoonlijke maximale hartslag (HRmax) en hoe hard je traint. Verder kan je bekijken hoeveel van elke energiebron je lichaam gebruikt tijdens de training, opgesplitst in vetten, koolhydraten en eiwitten voor elke trainingssessie – aangeduid als percentages van je totale calorieverbruik aan het einde van je sessie. Omdat je ziet hoeveel je tijdens je trainingssessie van elke energiebron hebt verbruikt, kan je leren hoe verschillende trainingsintensiteiten je energieverbruik beïnvloeden. Je kan ook zien hoe de voornaamste energiebron tijdens een lange trainingssessie kan veranderen.
Sportprofielen
Polar Pacer Pro ondersteunt meer dan 130 verschillende sporten. Voeg je favoriete sport toe aan je horloge in Polar Flow.
Fitness test
Je VO2max-waarde is essentieel om je aerobe conditie te peilen. Hoe beter je aerobe conditie, hoe sterker en efficiënter je hart is. Fitness Test is een eenvoudige evaluatie van je conditieniveau die je in 5 minuten liggend uitvoert en die een schatting van je VO2max geeft. Je hebt er geen andere apparatuur bij nodig. De automatische berekening is gebaseerd op je rusthartslag, je hartslagvariabiliteit en je persoonlijke gegevens: geslacht, leeftijd, lengte, lichaamsgewicht, en je trainingsachtergrond.
Weekoverzicht
Wil je al je wekelijkse trainingsstatistieken in één oogopslag zien? Geen probleem! In het weekoverzicht zie je al je trainingsgegevens van de afgelopen 7 dagen, direct op je horloge. Je krijgt feedback voor de korte en lange termijn, zodat je je voortgang kan volgen en je huidige trainingsniveaus kan vergelijken met voorgaande weken. Er wordt rekening gehouden met de tijd die je aan training besteed hebt, en met je trainingsgeschiedenis, -plannen en -statistieken.
Smartphone meldingen
Ontvang waarschuwingen voor inkomende oproepen, tekstberichten en meldingen direct op je horloge. Als je een melding ontvangt op je smartphone, trilt je horloge en verschijnt er onder in het display een rode stip. Als je wordt gebeld, trilt je horloge en wordt de naam van de beller weergegeven. Je kan dan met je horloge de oproep aannemen of afwijzen.
Muziekbediening
Navigeer door je afspeellijst en stel het volume in op je horloge. Je Polar horloge maakt verbinding met de muziek-app op je smartphone, zodat je gemakkelijk je muziek kan bedienen zonder je smartphone tevoorschijn te halen.
Weerbericht
In de Weer-displayweergave op het horloge zie je de weersverwachting van vandaag (per uur), de verwachting voor morgen (per drie uur) en die voor overmorgen (per zes uur). Je ziet ook andere weersinformatie, zoals windsnelheid, windrichting, luchtvochtigheid en de kans op regen. Om de weerfunctie te gebruiken moet je de Polar Flow app op je smartphone hebben geïnstalleerd en moet je horloge eraan gekoppeld zijn.
Compatibel met fitnessapparaten
Deel je hartslag met trainingsapps, fitnessapparatuur of fietscomputers. Het enige wat je hoeft te doen is een sportprofiel op je horloge kiezen en dan kan je beginnen met trainen, synchroniseren naar een compatibel apparaat en je live hartslag weergeven op zowel je horloge als het apparaat waarmee je traint.
Geef kleur aan je display en verwisselbare polsbanden
Kies uit verschillende kleuren en aanvullende polsbanden die perfect bij je persoonlijkheid passen. Pas de wijzerplaat aan je huidige stemming aan en voel je in elke situatie zelfverzekerd.
Productspecificaties
Extra informatie
Merk | Polar |
---|---|
Kleur | Wit |
Bandmateriaal | Siliconen |
Autonomie | tot 100 uren |
Gewicht | 42 g |
Touchscreen | Nee |
Kleurenscherm | Ja |
Achtergrondverlichting | Ja |
Quickfit horlogobandjes | Ja |
Smart meldingen | Ja |
Caloriemeter | Ja |
Stappenteller | JA |
Stopwatch | Ja |
Waterbestendigheid | 10 ATM |
Workout suggestie | Ja, dagelijks |
slaapanalyse | Ja |
Hersteltijd | Ja |
Hartslagsensor | Ja, continu aan de pols (hartslagband niet meegeleverd) |
Hartslagzones | Ja |
Intervaltraining | Ja |
Persoonlijke records | Ja |
VO2 Max | Ja |
Tijd/datum | Ja |
Betaalfunctie | Nee |
Muziek | Enkel bediening |
Muziekopslag | Nee |
Weersvoorspelling | Ja |
Trainingsplannen | Ja |
Trainingsstatus | Ja |